Wie Sie mit einer einzigen Rosine zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden

Mit Achtsamkeitstraining Stress abbauen

Donline-Coaching Torhaus Kotelow, Telefoncoaching, Einzelcoaching online, Gruppencoaching online, Achtsamkeitstraining, Wie Sie mit einer einzigen Rosine zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden, dried-18607as Achtsamkeitstraining ist eine Art Aufmerksamkeitstraining. Jon Kobalt Zinn, ein amerikanischer Arzt, entwickelte diese Methode zum Abbau von Stress bereits Ende der 1970-er Jahre an der Universitätsklinik in Boston, Massachusetts/USA. Zunächst war sie für die Behandlung chronischer Schmerzpatienten gedacht. Heute wird sie weltweit von speziell ausgebildeten Trainern zur Linderung von stressbedingten Beschwerden und zur Gesundheitsvorsorge angeboten. Einige der Übungen sind jedoch so einfach, Continue reading