Wie du einen Streit mit dem Partner in Energie für dein Wachstum wandelst

 

Ist ein Streit mit dem Partner manchmal wichtig?

Streiten ist manchmal wichtig, denkst du, auch in der Beziehung? Oder vielleicht denkst du auch: ein Streit bringt einfach Klärung? Hmmm, so sicher sind wir da nicht. Du merkst bestimmt schon: irgendwas ist vielleicht dran an diesen Sätzen. Vielleicht aber auch nicht?

Auf jeden Fall: Streit kostet Energie. Viel Energie. Deine. Und die deines Partner oder deiner Partnerin. Und so sehr dir ein Streit manchmal wirklich unvermeidlich oder nötig erscheinen mag: das hinterher aufkommende Gefühl von Continue reading

10 Energie-Lecks in deinem Leben – und wie du sie beseitigst (Teil 2)

Kennst du die Energie-Lecks in deinem Leben? (Teil 2)

Du fühlst du dich manchmal ausgelaugt oder schier endlos schlapp und hast keine Ahnung warum das so ist? Fragst, wo deine Energie bleibt?

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir unsere „Favoriten“ bei unseren eigenen Energie-Lecks offen gelegt. Und dir unsere Lösungen beschrieben. Wenn du sie nochmals nachlesen willst, klicke bitte hier.

 

Dieser zweite Teil des Artikels

geht auf unsere Energie-Lecks 6 bis 10 ein. Das sind für uns:

6. Menschen, die sich immer beschweren

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10 Energie-Lecks in deinem Leben – und wie du sie beseitigst (Teil 1)

Kennst du die Energie-Lecks in deinem Leben?

Du fühlst du dich manchmal ausgelaugt oder bist endlos schlapp, obwohl du in deiner subjektiven Wahrnehmung an diesem Tag noch „gar nichts“ wirklich getan hast? Vielleicht schläfst du nicht erholsam oder dir fehlt immer öfter die Konzentration für das, was du „eigentlich“ so gern an diesem Tag machen möchtest? Du hast keine Ahnung, warum das so ist? Fragst, wo deine Energie bleibt?

Es sind – wie so oft – die kleinen und eher unauffälligen Begebenheiten im Leben, die täglich und meist völlig unbewusst deine Energie Continue reading

Ist Coaching die etwas andere Art von Therapie?

Ist Coaching die etwas andere Art von Therapie?

Immer mehr Menschen wissen von Coaching. Um ihre persönliche Entwicklung gezielt voran zu bringen buchen Menschen inzwischen immer öfter ein Coaching. Oder um eine bestehende Hürde in ihrem Leben zu überwinden. Im beruflichen Bereich in einem Business-Coaching, im privaten Bereich im Life-Coaching. Und immer wieder steht dabei diese Frage im Raum. Die entscheidende Antwort kommt gleich glasklar vorweg: Continue reading

Wie Sie dem Weihnachtsstress in Ihrer Beziehung wirksam vorbeugen

Wie Sie dem Weihnachtsstress in Ihrer Beziehung wirksam vorbeugen

Gerade in der Adventszeit und in der bevorstehenden Weihnachtszeit schleicht sich in vielen Beziehungen diese drängend empfunden Frage ein: Ist meine Beziehung und Partnerschaft noch ein sprudelnder Quell gegenseitiger Bereicherung? Oder ist sie eher ein Tummelplatz für zwei – buchstäblich – bedürftige Seelen geworden? Continue reading

13 Wochen – oder wie wir uns einen Traum verwirklicht haben

13 Wochen –
oder: wie wir uns einen Traum verwirklicht haben

Donline-Coaching Torhaus Kotelow, Telefoncoaching, Einzelcoaching online, Gruppencoaching online, 13 Wochen - oder wie wir uns einen Traum verwirklicht haben, day-42975_1280rei Monate Zeit. Gerade hatten wir unsere Wohnung gekündigt, es gab kein zurück mehr. Wir hatten uns gegenseitig verpflichtet, es zu schaffen. Auch wenn es irgendwie wahnwitzig erschien, ein seit 50 Jahren unbewohntes reetgedecktes Denkmal in gerade mal 13 Wochen Continue reading

Wie Sie mit einer einzigen Rosine zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden

Mit Achtsamkeitstraining Stress abbauen

Donline-Coaching Torhaus Kotelow, Telefoncoaching, Einzelcoaching online, Gruppencoaching online, Achtsamkeitstraining, Wie Sie mit einer einzigen Rosine zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden, dried-18607as Achtsamkeitstraining ist eine Art Aufmerksamkeitstraining. Jon Kobalt Zinn, ein amerikanischer Arzt, entwickelte diese Methode zum Abbau von Stress bereits Ende der 1970-er Jahre an der Universitätsklinik in Boston, Massachusetts/USA. Zunächst war sie für die Behandlung chronischer Schmerzpatienten gedacht. Heute wird sie weltweit von speziell ausgebildeten Trainern zur Linderung von stressbedingten Beschwerden und zur Gesundheitsvorsorge angeboten. Einige der Übungen sind jedoch so einfach, Continue reading