Jüngst haben wir uns einen Video-Beitrag zum Thema Krisenprävention angesehen. Darin wurde darüber berichtet, wie sich Menschen auf immer häufiger herauf beschworene globale Krisensituationen wie Zusammenbruch des Finanzsystems und wachsende Kriegsgefahr vorbereiten. Natürlich, das Thema Vorratshaltung für einen Krisenfall ist wichtig.
Unsere Augen wurden immer größer als wir sahen, was Continue reading
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as Achtsamkeitstraining ist eine Art Aufmerksamkeitstraining. Jon Kobalt Zinn, ein amerikanischer Arzt, entwickelte diese Methode zum Abbau von Stress bereits Ende der 1970-er Jahre an der Universitätsklinik in Boston, Massachusetts/USA. Zunächst war sie für die Behandlung chronischer Schmerzpatienten gedacht. Heute wird sie weltweit von speziell ausgebildeten Trainern zur Linderung von stressbedingten Beschwerden und zur Gesundheitsvorsorge angeboten. Einige der Übungen sind jedoch so einfach, Continue reading